【导语】以下是成都活动策划公司收集整理的“减压大作战”活动策划书（共17篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
篇1：“减压大作战”活动策划书
一、活动背景相对于高中，大学，作为人生的球合汇，大学生之间的竞争越来越厉害。随着社会的进步与发展，不仅社会对于大学生的要求变高，大学生自己对自己也越来越严苛。这就直接导致大学生压力骤增。针对目前大学生课程多，学习压力大等问题，大学生迫切需要一个机会和场合能够合理的缓解压力，释放自己。二、活动目的 帮助学习压力之下的大学生们合理释放压力，轻装上阵迎接学习，减轻心理负担。三、活动主题减压大作战四、组织单位主办单位：青年志愿者协会协办单位：大学生心理协会五、活动时间XX年3月六、活动地点大学生心理协会减压室七、活动对象 全体在校学生八、活动流程策划1、活动前期准备（1）由活动负责人联系大学生心理协会，协商本次活动；（2）活动负责人申请一食堂对面场地，用于本次活动宣传。并提前一星期向社联提交场地申请表；（3）宣传部制作宣传海报和展板，（海报和展板可以改变传统的方形，换个花样）制作宣传单，印上我们的报名方式（联系方式有青协负责人和心理协会负责人），并便于活动信息在学生之间传播；（4）大学生心理协会出两人（包括一名负责人），爱心服务部、公益环保部、赛会服务部出两人，其余各部门出一人，宣传部另出一人负责拍照；（5）校青协和大学生心理协会协作，制作拍摄本次活动的宣传视频，通过网络媒介传播视频，扩大影响力；（6）校青协人员和大学生心理协会部分人员组成外联小组，向校内外商家拉去活动赞助，用于购买减压物品。2、活动实施阶段（宣传实施阶段）（1）由宣传部与一食堂外墙上的活动策划位管理人员协商，将海报张贴在外墙上，同时准备小号宣传单张贴在显眼位置如四食堂楼梯等；（2）由宣传部将“减压大作战”的消息在人人网，QQ空间，百度贴吧以及PU平台等社交软件上传播；（3）宣传活动中，工作人员向过往同学发放宣传单；（减压室使用阶段）由大学生心理协会负责全部工作内容3、活动后期总结 （1）办公室拟活动新闻稿及总结，投给《淮海潮》、校报及其他校级院级刊物，联系淮海之声播报本次活动； （2）宣传部拟短讯配活动所采集照片在微博、人人等协会网络宣传平台发布本次活动内容； （3）办公室将本次活动资料归档，为下一次活动积累经验；九、注意事项 （1）控制活动现场秩序； （2）志愿者时刻保持微笑，展现当代大学生风范、志愿者素质 （3）校青协与大学生心理协会要做好沟通，校青协负责活动宣传工作，大学生心理协会负责减压室使用工作。十、经费预算 （1）宣传费用：50元 总计：50元 某某大学青年志愿者协会 项目策划部 二〇一四年三月五日
篇2：环保大作战活动策划书
主办方：共青团四川财经大学委员会 承办方：四川财经大学学生团体联合会 四川财经大学绿in社 一、活动背景
安财第一届社团游园会即将召开，社团们的嘉年盛会，应校团委和学生团体联合会的要求，我们将迎来社团嘉年华，体会社团庆典。兄弟社团齐同心，为安财的学生带来精彩的社团庆典生活。
二、活动主题 绿色、环保，让废品活出新花样 三、活动时间
5月15日12：00-17：00
四、活动地点
图书馆到西门广场
五、活动对象
四川财经大学全体学生及绿in社全体会员
六、游戏内容
活动分六个：
地上保龄球
游戏方法：把15－20个瓶子排成一排，作为‘保龄球’，每相邻两个瓶子之间相距约50cm，每名学生两个瓶子，站在相距5－6米的地方，用手里的`瓶子投掷前方的‘保龄球’，直至把所有的瓶子都打倒。（保龄球由废纸做成）
纸飞机大战
游戏方法：社团已经准备了废纸，供大家折叠，我们会分别从飞的高，飞得远，飞的时间长来评判成绩。
乒乓球进洞
游戏方法：每个人有五次机会，将乒乓球在桌面上弹一下，直到进到提前准备好的一次性杯子里即为成功。
扔纸团大战
游戏方法：将纸团在5米外扔进事先准备好的纸篓里。
易拉罐造塔
游戏方法：将空易拉罐堆成塔状，至少8层，5秒不倒即为成功。
射盆栽
游戏方法：前五个游戏任意三个成功可以参加射盆栽的游戏，每个人有两次机会。将吹好的气球绑在或粘在盆栽周围，绿in社内部人员自制飞镖，然后向4米外气球投掷。
任意3个游戏成功，游戏结束后领取奖励及通关盖章
七、活动所需物资及经费预算：
桌子2张，凳子3个
经费预算：
物资名称数量单价（元）总价（元）矿泉水22448盆栽200气球21020可乐14848乒乓球5210小海报14040垃圾袋22.55一次性杯166总计–377本次活动共需经费377元，向校团委申请377元经费支持，望批准。
主办单位：共青团四川财经大学委员会
承办单位：四川财经大学学生团体联合会
篇3：默契大作战活动策划书
活动背景：
1、大一同学进入第二个学期的第一个月，有了自己的计划和安排。对大二、乃至以后的人生发展有了自己的想法，但是在学习生活和人际交往方面仍面临不小阻力。
2、xx论甚嚣尘上，人与人间的关系慢慢变淡，甚至相互猜忌。
活动目的：
1. 缓解学生的压力，并让其认识到自己心理上潜在的问题，以便纠正、解决。
2. 增强学生的心理素质，以应对以后可能遇到的各种问题。
3. 增强学生的凝聚力，培养团队精神。
策划主办单位：四川大学新闻传播学院心理健康协会
活动时间：3月27号周日16:00—18:00
活动地点： 八教211（待定）
前期宣传：
海 报：大海报每天两次在学校海报栏上张贴；
活动流程：
第一项， 每个代表队出两名队员，进行“默契成语大挑战”——即一个人比划演绎成语内容，期间不允许演绎者发出任何声音，完全靠肢体语言，而另一人需靠演绎者的演绎及二人间的.默契来猜出成语。猜对一个可以的一分，如果不会的话可以跳过成语，每队有九十秒的时间区进行第一项比赛。计分工作由工作人员进行。
第二项， 每个代表队在出两名队员，进行“默契二人三脚pk战”，每队在规定距离内完成时间越少获胜，这一规定距离由现场环境和工作人员共同确定，因此，若教室内进行的话，需选择可移动桌子的教室。这项比赛的第一名获5分，第二名获4分，依此类推。同样的，计分工作交给我们的工作人员。
第三项， 这最后一轮pk是重头戏，只允许前两项比赛的前三名的队伍参加。名字是“默契拼歌”—— 三支队伍在十分钟之内，为一首提前选好的歌曲填词，最后再由队伍中的一名队员唱出来，评委根据三支队的歌词和演员表现为其打分，第一名5分，第二名3分，第三名1分。
奖项产生：根据三轮的比拼，积分最高的队伍获得“最佳默契奖”，除此之外，评委们还会评出“个人优秀奖”五名分发给个人。
活动桥段：在第二项和第三项比赛之间，我们这次活动的举办人都上前给大家献唱一首歌，歌曲可以是《忐忑》《爱情买卖》或《nobody》（一定要跳舞），我们可以提前准备一下，不必非得唱的多好跳得多好，大家乐呵就可以，主要是活跃一下气氛，也让大家见识一下我们心协人多才多艺。
奖项设置：“最佳默契奖”除三张奖状以外，获一盒咖啡。“个人优秀奖”除每人一张奖状外，获毽子一个。除此之外，每名参赛队员和工作人员胸扣一枚。凡参加者都有小礼物相赠。
经费预算：
总计:56.5元
参赛细则：
1、参赛队伍由四川大学新闻传播学院10级五个班级组成，每个班级出三名代表和至少两名观众
2、工作人员可由心协内部人员组成；
3、评委需公正公平的对待每名队员。
篇4：减压活动总结
1.重视调查研究，制定有效方案。根据对营员们自陈压力源的的分析表明，学习问题占到参加“减压训练营”营员总数的65%，位居各类压力源之首。就此，笔者建议支教团各科目教师进一步完善各科目的学习方法、学习兴趣、学习目标、学习条件等项目的调研。与此同时，笔者指导支教教师金黎琼编制了一份《暑期四川省安龙一中学生学习生活情况调查问卷》。
2.抓住难点和重点，联手实现各个击破。对压力源表现为家长酗酒、经济困难面临辍学压力以及其它复合型压力的学生，联合该校班主任、该生家长等力量一同关心该生成长，发挥合力作用，解决落实具体困难。针对该校英语上学期末测试班级平均仅有50左右(满分150分)，最高不超过90的现状，发起英语学习的特别计划，召开英语组结对教师研讨，组建英语角，设立英语课代表，组织英语课外听说读写训练，最大程度、最短时间内建立队伍、教会方法，促进英语学习兴趣和学习能力。
3.推广压力训练营活动模式，全面了解教育对象。针对人生理想迷茫、人际沟通困难、外形矮胖受到嘲笑等其它压力源，笔者建议支教团所有科目教师建立副班主任制度，分管1-3个班级，通过在营员中选拔学生骨干、培训支教团教师等方式，在各个班级中推广自陈式压力源陈述活动，帮助支教教师在最短的时间内掌握第一手资料，排除危机，找准工作重点，开展相关讲座和疏导、引导学生建立正确的人生观、价值观，有的放矢，建立科学、规范、长效的支教体制机制。
参加“减压训练营”前后的现场压力波动幅度分析与结论
1. 减压训练营实施的整体效果是好的，其实施也是极其有必要的。82%的营员主观感受到活动后压力下降，该数据是在没有任何诱导的情况下，请营员事实求是、秘密填写所得到。营员在减压活动，如“问好游戏”、“同舟共济游戏”、“优秀营员颁奖仪式”中，积极参与，压力得到了充分的释放。还有学生主动询问是否有下一次减压活动，大部分学生表示以前从未参加过该类活动。这类活动的形式需要得到更多科目教师的学习和借鉴，放飞孩子们渴望自由的学习精神。
2.排除干扰，营造舒适的活动环境。由于营员参加活动的目的不一致，所属的集体不一致、指导师的语言和当地方言的不一致等各种主、客观因素的综合作用，会导致新的压力的产生，笔者建议在实施过程中需要充分考虑到主、客观因素，尽量排除干扰，通过适当运用当地方言拉近距离、放置绿化美化环境、铺设色彩宜人的桌布、发放色彩鲜艳的纸片和色笔、播放轻音乐、安排有经验的助教介入等手段，营造轻松、宜人的活动环境。
3. 助人自助，实施正确积极的引导。要在训练营活动的组织动员乃至活动的全过程中，正确引导营员对待“减压训练营”的态度，要让营员了解：自我预设的减压期待值越高，压力下降幅度越低，两者成反比，最终达到助人自助的训练目的。
篇5：减压活动总结
昨天下午再一次来到崇州区的武警训练基地，一个月的时间，三次来到这里，看到那些可爱的战友，相互热情地打招呼，非常地自然、亲切!
前两天接到通知，说给这些集训了8个月，即将奔赴成都赛场比赛的铁人战士们进行赛前减压，我和另外一位老师冯老师开始针对性地设计课程。一个月前曾给他们进行过一次团体减压活动，因为时间匆促，没有作好足够的准备工作，发现所设计的活动环节并不实分贴合这些可爱的战士。总结了一下失败的经验：第一环节是海文的“说与听”环节，发现整个场从前面的热身开始惭惭冷下来，大家相互只是站着，没有话要说，即便引导，也没有太多的言语表达。这些孩子平均年龄在21、22岁之间，他们更擅长的是行动，而不是语言。第二环节，设计了一些认识压力、了解压力的图表，通过图表、绘画让他们看到当压力来的时候，身体的感受是什么，身体会有什么变化，然后去看到身体反映出来的情绪，去了解面对压力时，自己的身体反映和情绪状态。并且，对压力进行了一个梳理、分解工作。这个环节下来，发现也是比较失败的，原因在于，这些孩子他们目前的生活状态非常单一，没有那么复杂、综合型压力，更多是当前的比赛带给他们的压力，不需要进行分解。后来总结，这两个环节都是散掉了，没有针对当下他们的需要，他们的状态进行处理。
第二天，受邀参加了他们的模拟比赛，看到他们的训练环境，了解到他们的压力，以及也私下和几位战友进行沟通，感受到这些孩子虽然热血方刚，内心却也有着胆怯和不自信。这样深入的了解，对我们进行第二轮的活动设计非常有帮助。根据第一次活动经验和对他们训练、生活的了解，以及他们刻苦集训8个月，即将于下周二参赛这样一个背景，我们设计出活动核心“激发战友的自信心，加强团体的合作精神”，放松、减压环节适当作一点，赛前不适当作全然的放松，而更应该让战友们保持着这种备战、蓄势待发状态。
根据这样的理念，我们设计出几个环节，先是伴着音乐，身体做一个放松，接着“折报纸”游戏，去激发战友们团队合作精神、集体协作创造力。在大家兴致勃勃地游戏之后，我们选择播放一个十分钟的励志短片，目的是用其相似性、情景再现他们平时的训练场景，去激发其认识到：成功路上最大的设限是我们自己——对自己的低估，对自己的不自信;没有做不到，只有想不到。大家围坐一起，交流分享感受。由于前面的热身，团队协作游戏，这些体验感受，加上视频的引导激发，战友纷纷踊跃发言，因为本身有着切身的体会，所以分享得内容非常深刻和感动，也引发他们自己的很多省思。
在这样的状态里，在这样一个场里，我觉得用叙事的“看到、感谢”会是一个非常好的激发内在力量的方式(由于担心他们的语言表达，所以这是一个备选环节，但在那一刻，我看到是一个非常好的时机)，所以，我就邀请大家去看一看： 8个月来的辛苦训练，看到自己不容易的地方是什么，难得的地方是什么，最想要感谢自己的是什么?有战友说：8个月集训很辛苦，但是我一步一个脚印，坚持下来了，我感谢我的坚持，我觉得我很棒!有战友说：我没想到我可以达到这么高的一个成绩，我感谢我自己，感谢我的努力!……感动、感谢，在这个安全温暖的场里融融地活动。
在这个环节上，我们又加大码力——红色轰炸，战友们对一个人集中表达赞赏、欣赏。经过和教练的探讨，我们选了四个人接受大伙儿对他的轮番轰炸。看到坐在中心位置接受大家赞美的战友，羞赧着，手足无措地，内心澎湃地坐在那里，我想到：我们总是在要求自己，身边爱我们的人、希望我们好的人也在不断地要求着自己，我们总是看到自己的不好、不足，却很少记起去感谢自己，欣赏自己，这一次，完全不同地放下要求，放下看到不足，去看到自己的闪光点，看到自己难得的地方，接受来自战友的赞赏轰炸，那会带给内心怎样不同的感受和震动呢?这样想着，我感受到内心充满喜悦感。
设定2个小时的时间很快就到了，我们的活动进入“高潮环节”，战友们环环相抱，拥成一个紧密的团，和音乐一起同唱“相亲相爱一家人”。让情感更加融合，让情感有一个表达，让团队相拥，更加紧密。最后结束的时候，他们相拥在一起，喊着口号“冠军!冠军!冠军!”，这是一个有梦的年龄，这是一个超越自我的时刻!祝福他们!相信8个月的集训带给他们的不仅仅是迎接一次比赛，更带给他们对生命的丰富体验，一笔宝贵的财富，对未来的信心和力量。
活动结束，晚上九点多了，回到家已经十点半了，虽然有些累，但是能够陪着这些战友看到他们内在的力量，有一些支持和激发，我觉得是一件非常骄傲的事，很开心自己有能力为他们做一点事情!一位战士开车将我们送回到武侯，我问他，你是要回哪里呢?会不会回去很晚?他说要回来崇州部队这边。那这样的话，12点之前是不可能休息了，在这里也谢谢他的工作，贴心地将我们一一安全送到家。
篇6：减压活动总结
针对在为学生减负的同时，教师的压力在无形中增加的情况，本学期五一小学工会开展了一系列活动为教师减压，取得了较好的效果，学期末，学校工会对这项工作进行了总结。
自4月中旬始，五一小学工会组织教师开展了一系列体育活动，全校教职员工分为四个比赛小组。比赛设集体项目和单人项目。集体项目有踢毽子、跳长绳、排球赛。个人项目有一分钟踢毽子、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、定位投篮。工会根据学校教育教学工作的情况，合理地穿插安排各种比赛，让老师放松身心，解除工作压力。
经过两个半月的比赛，各项赛事全部完成。期末，工会统计各组分数，评出一等奖一个，二等奖三个，并为教职工颁发了奖品。于主席表扬了大家在比赛中的合作精神，并号召大家把这种精神发扬光大。最后于主席希望大家每天“与锻炼为伍，与健康同行”。
篇7：团日大作战活动策划
团日大作战活动策划
一、活动引言：
当今社会，环境问题是我们每一个社会人关注的问题，废品回收也成为解决环境问题的一个重要方式。每天，我们随处可见的是饮料瓶，废弃的书籍垃圾，如果我们能把班上同学丢掉的废品全部收集起来，等到收集到一定的数量就把它们一起买到废品站，这既能美化我们的校园，我们的城市，也能把废品换来的钱充当班费，为班级建设作出贡献，一举两得。
二、活动目的：
培养大家爱护环境的好习惯，并通过活动加强同学们之间的交流。为社会的环境污染问题作出我们的贡献。身为大学生的我们理应是这样活动的发动人和领军人物，希望我们的的做法能够给其他人带来影响，一起把我们的地球妈妈保护好。
三、活动时间：
9月7日-xx日
四、活动地点：
数计院及天马学生公寓
五、活动构成：
一、以寝室为单位的废品收集点
二、以班级为单位的废品变卖团队
六、活动流程：
一、首先以各个寝室为单位，每个寝室将本寝的能够回收的废品收集起来，如塑料瓶，纸箱，废弃的草稿纸书籍及试卷等。
二、一个月后，由班级废品变卖团讲各个寝室的’垃圾全部收集起来变卖。
三、变卖后的钱将交由权益委员登记管理，充当班级的班费。
策划书：田洋 荣森 梁胜主办单位：11级信息与计算科学班
ps：下面有关于分组及细节的附附：
一、废品变卖团队分为四个组，每组 十二人组成，分组如下：
第一组：1至12号
以此类推。由于我手上没有班级名单，所以未考虑男女搭配。
二、天马园区有时会来废品回收的人员，所以我们可能不需要很麻烦的找废品回收站。每个队伍最重要的也是最辛苦的就是将每个寝室的废品收集起来。
三、废品收集过程讲究男女单配，分工合作的精神。
篇8：减压迎新年活动通讯稿
年关将至，为丰富市民生活，增强城市凝聚力，帮助红星市民缓解压力以迎接新年的到来，营造积极健康的城市庆典氛围，外国语学院青春筑梦服务队于1月21日开展“旧岁重压年关至，游戏缓压迎新春”寒假社会实践活动。
青春筑梦服务队成员在活动前期准备阶段，通过商讨与研究找到了一些适合缓解压力的小游戏以及其他缓解压力的小妙招，例如，通过阿尔法音乐适当放松等。在活动过程中，服务队成员在征得受访者同意的情况下，询问其现有的压力以及对未来的目标期望，做好记录整理工作，并给予受访者一定的建议开导。随后，服务队按照前期计划组织受访者参与解压小游戏，并在游戏结束后向受访者解释每个游戏的意义，一分钟拍手游戏告诉大家人的潜力是无穷的，你永远比你认为的要优秀；关于“水”的游戏旨在告诉大家，人们在神经紧绷的时候容易出现差错，所以一定要学会放松。针对受访者的不同压力情绪，服务队成员向受访者推荐了一些解压方式，并给予他们一些解压建议。通过实践活动，成员们认识到，虽然解压游戏可以让人得到暂时的放松，但是想要长久缓解压力，仍需自身敢于直视并积极解决问题。
此次寒假社会实践活动，不仅使服务队成员了解了市民的普遍生活压力，而且能帮助市民减负解压，有助于青春筑梦服务队践行服务精神，增强团队凝聚力，激发实践活动内在动力，弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神。
篇9：减压迎新年活动通讯稿
农发行栾川县支行工会精心筹备、周密策划的“迎元旦”趣味减压活动，在县行院内如期举行。本次趣味活动共设棒赶篮球、单腿接力跑、托乒乓接力赛球三个团队项目，整场活动既紧张激烈又不失趣味性，既展示出员工们勇于拼搏、敢于对抗的坚韧作风，又体现了员工间团结协作、风雨共进的团队精神。
妙趣横生的比赛，团结协作的氛围，使职工趣味活动成为培养团队凝聚力、提升集体荣誉感、增进交流的良好平台。全体职工纷纷表示，在以后工作中要发扬团结拼搏、开拓创新的精神，以崭新的风貌和昂扬的斗志投身于县行各项工作中去，为栾川行高质量发展增砖添瓦，助力加油!
篇10：减压迎新年活动通讯稿
创新工作特色，打造庆典品牌是中心长期致力的工作之一。作为中心庆典建设的重要内容之一，已经有多年历史的趣味运动会在20xx年1月21日拉开帷幕。在经历了两年的新冠疫情之后，中心全体员工凝心聚力，整装待发，再战来年。
趣味运动强体魄，激情互动迎新年。运动会开始前，工作人员精心布置了运动场地，在一楼大厅挂起了极具特色的红灯笼和彩带，让大家在比赛的同时也感受到了浓浓的年味，欢声笑语集聚一堂。
作为中心运动会的传统项目飞镖一直深受大家的欢迎，投飞镖的时候一个个聚精会神，尽管态度认真可是脱靶的依然不少，有的员工架势做了十足，以为是个高手结果投了个寂寞，有些选手看似风轻云淡，成绩却甚是不错，把一个“稳”字拿捏的妥妥的。
而一些趣味运动项目同样深受欢迎。特别是今年的定点投球，特意设计了弹性十足的小球进行投掷，一不小心球进了框还是弹了出来，这个要看大家如何掌握 “巧”劲了。最有难度的还是夹球跑，两名选手背靠背夹着篮球跑完20米，看似简单，但真做起来才发现，那篮球像长了腿一样，一不小心球就掉了，虽然显得有些手忙脚乱的，可大家依然给予了热切的鼓励。这可是考验两人团结协作的项目。
各单项奖花落有主，中心党支部书记丁雅芳和工会主席田建国为大家颁奖。比赛在和谐、欢乐的氛围中圆满结束。
今天的比赛，就像我们的工作一样，要拿得稳，做得巧，注重团队合作。在疫情肆虐的今天，我们每一位员工依然精神饱满，欢声笑语一片，恰如此次的活动主题“爱生活，爱健康, 爱运动”，哪怕再苦再累，我们依然有自己的热爱，20xx我们会继续守好人民健康第一道防线。
释放压力，坚守本心，疾控人加油！
篇11：减压迎新年活动通讯稿
为让员工在紧张的工作之余与自然融合，陶冶情操,放飞心情；在活动过程中促进交流、加强沟通、增进感情，同时让员工感受企业的关怀和增强幸福感，从紧张的工作中释放压力，最大限度释放员工潜能，提高工作效率和积极性。近日，邮储银行彭山市分行开展了20xx年“美好仲夏· 放飞心情”员工减压活动。
该行准备了飞镖、“你比划我猜”等趣味活动，比赛前，该行员工积极报名响应，热情度十分高涨；比赛中员工斗智斗勇，出色表现不时让观战人员发出赞叹，比赛氛围紧张又不失趣味。各项裁判尽职负责，保证公平；赛后，该行还为获奖员工准备了奖品，现场为获奖员工颁奖。
“希望今后像这样的活动还能持续开展下去。”参与本次活动的’邮储银行彭山市分行工作人员说道，本次活动进一步调节了员工繁忙的工作状态，提高了员工间的黏度和紧密度，增进了员工之间的交流，提升员工的认同感和归属感。
据悉，邮储银行彭山市分行工会围绕中心工作，以服务职工办实事、服务企业助转型为主线，以深化民主管理、激发职工活力为重点，以加强职工庆典建设、促进企业和谐发展为根本，认真履行四项职能，扎实开展员工思想动态调研，持续提高职工之家建设水平，积极开展各类劳动竞赛，打造高素质职工队伍。
今年以来，该行还进一步优化了食堂管理、改进了用餐环境、丰富了餐饮菜品，持续为员工打造“舌尖上的幸福”。“员工是企业最大的财富！”，邮储银行彭山市分行工会工作人员表示。因此，在上半年面对突如其来的新冠疫情，为切实保障员工生命健康，考虑到员工自行进行核酸检测预约、排队耗时较长，该行迅速行动，经多方协调，联系核酸检测机构在分行为员工进行集中检测。此外，该行还召开新员工入职座谈会以及年轻干部交流会，了解员工学习成长感受，倾听员工对成长环境的期盼及合理化意见建议，多措并举助力员工成长成才。下一步，该行工会将持续以实实在在的举措为员工办实事、做好事、解难事，努力推动工会改革创新，打造有影响力的特色亮点工作。
篇12：减压迎新年活动通讯稿
为了让社区生活和居住的妇女更好地享受到业余兴趣爱好，丰富妇女的日常生活，增添生活情趣，通过手工制作台灯、相框香薰挂饰，激发妇女对美好的追求，提升妇女的艺术修养和审美能力，提高社区居民生活仪式感与幸福感，给你一场让心中美好觉醒的嗅觉邂逅。增加社区妇女参与社区活动，能够面对面的沟通，提升妇女的自信心及人际交往能力达到关系的和谐，田寮社区开展了20xx民微项目—“赋能减压，创意手工”制作活动。
此项目共开展5期压花相框、5期押花台灯、2期香薰石膏挂饰活动，通过开展线下实操操作的形式，在压花相框、押花台灯香薰石膏挂饰制作这门手艺的同时，陶冶了社区妇女、社区居民的性情,丰富她们的精神庆典生活,增添生活情趣，提升学员的动手创作能力与动脑创新能力，缓解工作压力，实现劳逸结合。
篇13：中小学心理咨询减压中心建设策划书
中小学心理咨询（减压）中心建设策划书
一、学生心理现状
随着时代的发展，科技的进步，在校学生接触到的信息呈爆炸式增长，同时，由于当前经济的迅猛发展和社会结构的不平衡，贫富落差导致的心理碰撞日益严重，而社会各种不良思想向学校的渗透也是防不胜防。
据权威数据显示，目前我国存在暴力攻击、自杀自伤等心理行为问题的儿童青少年已超过3000万人，全国青少年心理问题发生率约在15％左右，主要症状是抑郁、焦虑、幻觉和妄想。如果心理问题得不到及时，对青少年的身心成长是有极大危害的。
青少年处在生理、心理发展的关键时期，任何的心理问题处理不当，都有可能为以后的身心发展埋下隐患。由于自身知识的局限性和人格尚不成熟，青少年在面对很多心理问题时，常常感到不知所措。而这些问题，又直接影响着青少年的学习成绩和智力发育。
因此，在此阶段给予青少年以必要的心理帮助显得尤其重要。在这就需要学校、社会、家长的共同努力，为青少年全面健康成长、顺利完成学习任务构建全面、立体的心理辅导平台。
开展中小学生心理健康教育，除了以课堂教学为渠道和基本环节外，还必须辅以心理咨询，形成课内与课外、教育与咨询紧密结合的心理健康教育网络体系，学校建立心理咨询与辅导中心，通过心理咨询室、音乐放松室、箱庭治疗室、心理热线室、情绪宣泄室、心理测量室、心理素质拓展室及相关心理辅导设备，结合心理自助仪器及智能化心理辅导仪器为学生提供全方位的心理倾告场所，及时发现心理障碍的学生并及时给予帮助。
当下青少年心理特点已经不同于以往的“70后”、“80后”。他们的心理特点有着极强的时代烙印，在面对他们的“学习焦虑”、“自私且承受挫折能力弱”、“嫉妒心比较强” 等心理问题时，对于他们“有强烈的反叛意识”、“极力表现与众不同”、“对网络十分依赖”等特点时，我们要及时更新从前心理辅导的思路，与时俱进，根据他们的心理特点强化和拓宽心理辅导的思路，切实做好学生的心理辅导工作，使学生能够从心里辅导中获益和成长。
二、学校心理咨询（减压）中心的功能：
（一）开展面向全体学生的心理健康教育活动，如开展心理保健操、小团体心理训练等；指导学生自助，促进学生良好心理素质和健康人格的形成；建立全体学生的心理档案。
（二）针对学生的身心发展特点，积极开展学生成长关键期和关键点的指导工作，如入学适应性调节、考前减压、专业选择和升学指导、职业规划等活动，帮助学生充分认识自己的个性能力特点，以利学生做出合适的选择。
（三）接待有心理辅导需求的学生，对有一般心理问题的学生进行个别辅导，帮助他们解决心理困扰；发现和鉴别出具有较为严重和严重心理问题的来访者，向家长或监护人提出建议，将其转介到有关专业心理咨询和治疗机构。
（四）开展对班主任、学科教师和学校教职员工的心理健康教育知识和简单操作技能的培训，帮助教职员工掌握心理保健和心理健康教育的基本方法。
（五）向家长提供有关亲子关系的咨询，指导家长正确认识孩子的心理特点、成长规律和教育策略。
三、学校心理辅导体系
学校心理辅导体系建设：
第一级，班级宿舍：
以各年级班主任、任课教师、学生中的心理委员为主体。及时发现问题，及时反映问题，避免在此层级干预心理问题、解决心理问题。
由于学生的社会化程度不够高，在遇到心理困惑的时候常常会自己解决，自己解决不了的才会求助社会支持系统。因此，在问题刚刚产生的时候，及时发现、及时“预警”，为后面及时的干预并保护打下良好的基础。
第二级，年级组
以各年级组、教研组、学校科室领导为主体。对所管理范围内的学生的心理问题进行总体把握。于对重点人群的重点监护。
制定好各种危机干预预案，未雨绸缪才能防微杜渐。对于有心理问题的学生重点关注，指导一线的老师做好心理保健工作。配合学校心理咨询室开展各种工作。
第三级，心理咨询中心
由学校主要领导、学校心理健康老师和熟悉心理学的教师共同组成。对全校心理工作进行总体把握。
对学校心理健康活动进行规划、对于突发心理危机事件进行处理、负责审定心理危机干预预案、定期听取下级汇报，对学生进行心理干预，对于能力范围以外的心理问题，要及时转介到正规心理机构或相关医院等。
四、心理咨询中心各功能分区基础知识
（一）个体咨询室
“个体咨询室”是心理教师与来访者进行面对面咨询的场所，面积不宜太大，否则会阻碍咨询关系的建立；也不可太小，否则容易产生压迫感，大约在10—15平米。
“个体咨询室”的布置要把握好以下原则：
房间要以温暖、宁静的色调为主，避免强烈的色彩或过于灰暗的颜色，可通过设置壁纸或粉刷墙体、暖色调的窗帘等方式来实现。光线要比较柔和，色彩感觉与光环境应融为一体。可通过灯具的调节使得光线含蓄柔和、色彩温和，创造一种温馨的气氛，良好的咨询氛围，以便使来访者的情绪能够平静、轻松，不致于分散注意力。最好留有窗子或在墙壁上设置假窗或类假窗灯箱，从而改善空间的开放性。将来访者引向理想世界，以便可以向心理教师畅所欲言。
（二）团体活动室
“团体活动室”是团体心理辅导的场所，场地应较为宽阔，面积在30平米或以上为宜。
“团体咨询室”的环境布置应把握以下原则：
有足够的活动空间，可以随意在其中走动、活动身体、转成圈坐。有安全感，能够保护团体成员的隐私，不会有被别人偷窃的感觉。环境舒适、温馨、优雅，使人情绪稳定、放松。
（三）心理测量室
“心理测量室”是对个别来访者采用必要的心理量表和问卷进行测量的场所，需要具备安静、封闭等特点，面积在10平米以上为宜。
通过学生心理档案系统、学生社区网络测量系统等专业测量软件的各项心理测评模块，可以客观科学地反映学生的’心理特点和状态，为心理教师后续的个体咨询提供重要的参考。也可以作为“心理档案室”，心理教师按照年级、班级分类将学生的心理档案打印后装订成册，存放在档案柜中以便查阅等需要。
（四）宣泄室
“宣泄室”是学生缓解和释放压力的情绪发泄场所，应具备安全、隔音效果好等特点，面积在20平米以上为宜。有条件的学校可以配置吸音门和皮质软墙。
（五）沙盘游戏室
“沙盘游戏室”是教师用于沙盘游戏疗法对学生展开个案辅导和团体辅导的场所，面积在10平米以上为宜（如果有团体沙盘的需要，可将沙盘移动到活动室进行）。
（六）心理放松室
“心理放松室”是学校为学生和教师提供心理放松及治疗的场所，需要具备安静、无干扰等特点。
房间大约在15平米，隔音良好。装空调以保持使人体舒适的室温，一般21—26度左右；畏墙壁宜以乳白或米黄淡绿之类柔和的颜色为基础。学校心理咨询中心建设标准方案如下：
第一部分 标准方案示意图
第二部分 标准方案各功能区建设原则
1、心理咨询区：
（1）为咨询者提供安全、柔和、温馨的环境。
（2）注意挂图的摆放及华与星的投射都是有象征意义的。
（3）心理专用放松挂图，适当配置墙壁挂画和装饰。
（4）咨询守则。学校咨询守则需悬挂在咨询室醒目处。
（5）墙壁、窗帘颜色。淡绿色、米黄色。与咨询桌椅形成鲜明对比，图案简单。
（6）地板要稍加装饰，不宜直接使用水泥地面，最好用地毯、用木质地板，或者可用仿木质地板或复合地板。
（7）光线充足、柔和。营造温馨、安全的环境氛围。
2、沙盘区
（1）环境设施原则：明亮、自然、大方的格局
（2）背景色彩建议：白色、淡绿色、米色、淡黄色
3、心理放松区
（1）摆放心理减压专用挂图
（2）光线柔和、温馨
（3）屋内不宜出现较为鲜艳的颜色
（4）设备摆放要留出充足空间
（5）使用隔音板将环境噪声降低
（6）安装空调，保持室内温度适度
4、心理测量区
（1）环境设施原则：明亮、自然、大方的格局
（2）背景色彩建议：白色、淡绿色、米色、淡黄色
5、心理宣泄区
（1）轻松、温馨、柔和的环境。
（2）米色、浅蓝色色调为主。
（3）墙壁宜使用较软材质
（4）地板宜用地毯等装饰
（5）墙体宜装隔音板，保证区域内安静。
（6）灯光柔和。
6、团体心理活动区
（1）有足够的活动空间，可以随意在其中走动、活动身体、转成圈坐。
（2）有安全感，能够保护团体成员的隐私，不会有被别人偷窃的感觉。
（3）环境舒适、温馨、优雅，使人情绪稳定、放松。
第三部 标准方案各功能区设备配置及作用
一、心理咨询区
A、心友心理投射挂图
B、心友心理动态监控调节系统
C、心友心理测评软件
二、沙盘区
A、心友沙具摆放架
B、心友个体沙盘、团体沙盘
C、心友沙盘桌
D、心友沙具
E、心友心理挂图
三、心理放松区
A、心友多路径身心反馈训练系统
B、心友心理投射挂图
四、心理测量区
A、心友心理测评系统
B、心友心理挂图
C、心友动态心理监测调节系统
五、心理宣泄区
A、心友宣泄人
B、心友宣泄抱枕
C、心友宣泄棒
D、心友宣泄手套
E、心友宣泄球
F、心友宣泄软包墙
G、心友宣泄地板
H、心友宣泄挂图
六、团体心理活动区
A、心友团体活动器材
B、心友心理心理剧器材
C、心友心理挂图
篇14：活动策划书
第一部分：活动概述
一、活动背景
为了纪念3.15国际消费者权益保护日，深入宣传《消费者权益保护法》、《产品质量法》等法律法规，契合20xx年度3.15维权活动“消费与服务”的主题，使当代的大学生，在拥有高科技的学习庆典用品，方便和快捷了解到各种新闻与知识的同时，更加留心发生在身边的消费方面的问题。特举办此次活动，帮助泸州大学学生深入了解后勤工作，解答疑难问题。
虽然我们生活在象牙塔中，消费多数在校内进行，但是日常消费行为却是无可避免的，消费维权意识淡薄，使我们在遭遇侵权问题时不知所措。而且总有一天我们会离开风和日丽的校园，走入鱼龙混杂的社会。当我们在权益上、利益上，甚至人格上受到不公的待遇，我们会忍气吞声，让不公平对待我们的人为所欲为吗？我们当然不会那样懦弱，我们会时刻维护我们自身的权益、利益乃至人格。我们如遇到消费层面的不公，怎样去维护呢？让我们带着疑问、抱着学习的心态，了解一些有关消费方面的法律常识，做个有丰富维权知识的当代大学生吧！
二、活动意义和目的
增强大学生维权意识，远离欺诈，法律盲目等原因的伤害，创建安全和谐校园。“权”心“权”意为同学服务。
三、活动主题
“权”心“权”意
四、主办单
泸州大学机电工程学院学生会
五、承办单位
泸州大学机电工程学院学生会权益部
六、活动对象
机电工程学院全体成员
七、活动时间
20xx年3月15号7:30-3月15号18:00
八、活动地点
天健园
九、预期效果
增强同学们的维权意识，增加并于维权方面的知识，懂得理性维权。
第二部分:详细安排
一、人员规划
1.活动顾问：
2.活动指导老师：杨佳能
3.活动负责： 柯楚煜
4.活动策划：朱律
5.宣传组：宣传部
6.现场组：权益部
7.财政组：综合事务部
8.后勤组：权益部
9.外联组：外联部
10.新闻报道组：新闻部
11.现场安全维护组：权益部
二、物品采购及经费预算
三、活动内容
第一阶段：准备阶段
1.部门安排
（1）宣传部：展板制作
（2）外联部：活动所需经费
（3）权益部：前期场地租借，物品采购，及准备相关事宜
（4）新闻部：活动报道
2.宣传工作
权益部负责制作横幅，横幅于活动日悬挂在活动现在，并有权益部部委在现场发送权益传单。
3.会场布置
（1）20xx年3月14号租3.15活动所需场地及桌子等物品
（2）20xx年3月15号权益日现场的布置以及安排人员值班
4.活动内容
1、在九食堂门口进行宣传，介绍本次活动，并在宣传现场设置意见箱，征集同学们的意见。
2.进行现场答辩，为学生解难排忧。
3.制作宣传栏展示、介绍维权知识，让同学们了解部分校园生(感谢访问***文网：***)活中可能遇到的权益问题及处理方法,达到宣传3．15维权日的重要意义的目的。
4.与九食堂广播台进行磋商，在活动期间对活动进行宣传上的帮助。通过与广播台合作，以这种生动详细的方式对大学生的消费、校园侵权等相关权益问题进行深入的解析，体现“权”心“权”意为同学服务的主题。
4.工作流程
日期：20xx年3月12日——20xx年3月15日
3月10号：权益部负责物品采购和场地租借
3月11号：权益部负责与九食堂昌大之声广播台联系制作3.15专题栏目
3月10号—3月14号：宣传部负责活动所需展板海报的制作 3月13—3月14号：权益部负责意见箱和横幅制作
3月15号：3.15活动正式开始
5.注意事项
（1）活动前通知各班生活委员有关与本次活动的相关事宜
（2）活动前期准备有任何问题及时与权益部部长取得联系，及时解决
第二阶段：活动现场安排
1.时间安排
20xx年3月15号7:30-18:00：在九食堂门前搭设帐篷，悬挂横幅，进行权益日知识展出
20xx年3月15号11.30与17.00将在九食堂与广播台合作播出
3.15消费者权益日节目
20xx年3月15号11：00—17:00将由权益部部委在活动现场派发权益知识传单，并收集同学们的投拆意见
活动结束后：权益部负责本次3.15活动的总结
篇15：活动策划书
一、活动宗旨：
丰富同学们的课外娱乐生活，提高我们的综合素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造成一个真正属于法学院所有热爱篮球，钟情篮球的球迷的 节日，致力于打造一个互相交流，互相学习的平台 。同时为校篮球赛选拔人才，作好充分的准备。
二、主办部门：法学院体育部
三、比赛地点及地点：四教篮球场,塑胶篮球场;x月x日——x月x日
四、比赛规则：
以各班为单位，每班报x支球队 报名费每班x元。
每队限报队员x人，领队x人。
比赛上下半场，各x分钟，中场休息x分钟。
每半场各队只可叫x次暂停，x次暂停的总用时为x分钟。
队员犯规满x次罚下。
每队队员人员固定， 不得请外援来参赛。
参赛队或队员迟到x分钟以上者，以弃权论.
五、竞赛办法：
先进行小组循环赛，小组前两名出线，再进行复赛阶段的淘汰赛。
(具体比赛赛程见后附表)
六、奖励办法：
第一名：奖金xx元
第二名：奖金xx元
第三名：奖金xx元
七、活动经费情况：
总收入：各班报名费xx元
支出：
前三名奖金支出xx元
塑胶场场地费xx元
裁判用水，哨子，记分板，打印复印记分表，赛程表及其他零星支出共xx元。
法苑杯篮球赛赛程表
A组 A1: 02法(1) A2 :01法(1) A3:02法(3) A4:02法(2)
B组 B1:01法(3) B2：01法(2) B3:03法(3) B4:03法(2)
11月3日16：30 A1——A2(塑胶场)
A3——A4(塑胶场)
11月4日12：15
16：30 A1——A5 A2——A3(四教场)
B1——B2 B3——B4(塑胶场)
11月5日12：15
16：30 A1——A4 A2——A5(四教场)
B1——B3 B2——B4(塑胶场)
11月6日12：15
16：30 B1——B4 B2——B3(四教场)
A1——A3 A4——A5(塑胶场)
11月7日9：30
10：30 03女 篮——02女 篮(四教场)
A3——A5 A2——A4(四教场)
x月x日xx
x月x日xx
x月x日xx 半决赛(塑胶场)
三四名(塑胶场)
决 赛(塑胶场)
篇16：活动策划书
一、指导思想
为了进一步丰富学校的校园庆典生活，营造浓厚的校园庆典氛围，深化学校的艺术教育工作，艺术节旨在面向全体学生，注重普及，通过开展丰富多彩的艺术活动，激发学生对艺术的兴趣和爱好。这一次，“六一活动与艺术节相结合，开展具有时代、校园和学生特色的艺术活动。
二、艺术节主题:
艺术让我们的生活更加丰富多彩。
三、活动时间:
20xx年5月11日-6月1日
四、活动:
全体师生
(1)领导小组:组长:赵校长
副组长:高苗詹成都六一儿童节策划员:各班老师、学科老师
(2)法官小组成员:
赵恒邵建洲高李运国柏耀辉东夏柳岩苗小军张玉伟
活动:
(一)班级:以班级和小组为单位，每个人都要参加展示要求:
1、以注重学生参与为目的，为学生搭建展示自我的舞台，树立学生的自信心，增加学生对艺术的兴趣。
2、表演形式不限，每个学生根据自己的特长(个人、两人一组或“快乐团队”为单位)等形式可以。主要是展示社区活动“美好的周三”活动的结果是主要的。
3、表演内容不限。可以是技巧上的表演，也可以是体育、音乐、艺术等方面的表演。(唱歌、跳舞、乐器、讲故事、朗诵等。)
4、书法、绘画、剪纸，以走秀的形式一起展示作品。
(1)②导演:张晓霞、杨洁，其他老师协助排练。)
五年级和一至五年级每个班至少有一个项目。六年级的两个班联合起来制作一个大型节目。13个社区团体每个都有一个项目，包括书法、绘画和剪纸。
6、有些老师可以和学生在同一个舞台上表演。
活动安排:
(1)宣传启动阶段及庆典“6月1日”艺术展和艺术节开幕式。
1、利用升旗仪式召开全校师生动员大会，让全校师生了解举办艺术节的意义，了解本次艺术节的主题、内容和艺术展示形式。
2、制定切实可行的艺术节活动计划和相关活动周的具体活动计划，以保证全校全体师生的参与和各年级各班艺术活动的全面深入开展。
(2)全面实施阶段
1、这个节日旨在通过注重学生的参与来促进素质教育，使所有成员都能用手和大脑，愉快地参与，体验快乐，得到锻炼，享受成功的喜悦。
2、积极营造丰富的庆典艺术氛围，利用主题小组会议、红领巾电台、学校网站等阵地播放校园歌曲，欣赏世界名曲，欣赏优秀书画作品
等形式激发学生对艺术的兴趣，培养学生感受美和创造美的能力。
3、每一位班主任都要积极配合，精心组织，指导本班参演项目和节目的准备和排练，做好学生报名工作。
4、社团要在周三组织各种活动和比赛。
5、美术组、书法组、剪纸组应组织作品的放映。(3)庆祝“6月1日”文艺表演和艺术节闭幕式。
学校定于6月1日上午8点举行艺术节综合表演。在此之前，相关人员要做好各种准备。
节日活动时间表:
七、奖项设置:
活动奖项分为舞蹈班、语言班、合唱班和体育班。(暂定。根据报纸上的节目进行调整。)
八、注意事项:
1、请于5月22日前将节目单报至学校大队部(纪建霞)，学校将于5月28日筛选各班文艺节目。
2、安全:服从责任老师的安排，按要求行事。(负责人:班主任加强教育)
3、文明:自觉排队，不拥挤，礼貌谦和。
4、卫生:做好个人卫生，不乱扔果壳、纸屑、包装袋等废弃物，主动清理周围垃圾。活动结束后，打扫活动场所。
5、纪律:学生着装整洁，戴红领巾(保证当天红领巾干净)，遵守各项规定，有事向班主任请假。(负责人:班主任)
6、班主任要加强责任心，保证不出事故。(班主任全程参与活动)小贴士:天热，请通知学生防暑降温。
九、员工安排:
1、总体规划:赵恒
2、副总策划:苗晓军高刘运国王欣展荣纪健夏3。执行策划:冀建霞
4、导演:刘艳丽·姚辉·冀建霞
5、主持人:冀建霞刘彩霞高张海岳王巍博文
6、场地布置:白继云
7、声音:段玉山
8、音乐演奏:段玉山
9、摄影及上传活动:刘鑫
10、安全卫生保健:孙和保安。
11、统计:和宝佘成岭(地点:2 (3))
12、写奖状:王占荣(地点:2 (3))
篇17：活动策划书
一、活动的背景是墙内盛开，墙外芬芳，春城的华与星四射。绿色高速交通，和美国“亚洲”心舒心。
成都四季如春，尤其是眉山公路沿线的花草树木绿意盎然，令人心旷神怡。整天坐在家里或办公室的人应该出去活动呼吸新鲜空气，定期骑自行车，锻炼身体，欣赏美丽的风景，以促进身心的健康发展。
二、活动的目的
(1)通过骑自行车传播文明交通和绿色旅游，倡导健康、进步、时尚和环保的生活理念。促进社区居民身心健康发展，使其闲暇时间更加丰富多彩，增进业主与物业之间的感情。
(2)通过这次公益活动提升公司的品牌形象。
三、组织者
成都凯威物业管理有限公司
四、活动主题
创造绿色高速，畅游美国和“亚洲”
动词（verb的缩写）工字续时间
20xx年8月9日，上午8:30-12:00
不及物动词活动模式
凯威物业管理有限公司从新亚体育城到眉山县广场，宣传组织了一至七期、杜兴区、商业街区的30名业主，以及物业公司的10名相关组织人员。
五、活动安排
20xx年8月9日周六，上午8点在新亚体育城广场集合。聚会前，请准备好自己的个人物品。8: 30从新亚洲体育城出发，从广府立交桥北站乘坐12路公交车到眉山广场。
到达广场后，合影20分钟，11点返回。12点前到达新亚体育城起点。
六、活动说明
(1)单车活动旨在提供良好的交流平台，所有成员必须以追求健康、自助环保、团结华与星的态度参与。
(2)承担户外活动中的一切风险，包括使用交通工具和其他第三方设施的风险；如果在活动中受伤，包括滑倒、跌倒、日晒和其他自然和人为因素，个人应承担自己的责任或向造成损害的直接方索赔。
(3)因参与者个人不遵守活动规定或活动场所的安全规定而造成事故的，除自行负责外，还应对给他人造成的损失负责。
(4)骑行前一天晚上，需要对自己的自行车进行一次“体检”，带上自己所有的衣服和自行车修理工具，准备好常用的药物。
(5)活动可能因天气原因取消或推迟。
(6)本次活动为非营利性骑行活动，参与者需对自身安全负责。
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