拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。而女性员工在很多岗位都发挥着很大的作用，时值三八妇女节，此次拓展成都活动策划公司策划了三八节女职工拓展训练方案，具体情况如下：
团队合作训练
时间项目安排
-07:30贵公司楼下车接车送(领队跟车)
07:30-09:00驱车前往基地，(自我介绍、安全宣导、细节讲解、注意事项)
09:00-10:00活动热身，3-5个小游戏，拓展活动小游戏
10:00-12:00拓展活动(无敌风火轮、鼓动人心、)
12:00-14:30《家庭日烧烤DIY》补充能量
短暂休息
14:00-15:30《采摘活动》根据季节的变化精心安排(放松心情，只为了更好的迎接明天的工作)
15:30-17:30《真人CS对抗赛》重在参与，体力付出可多可少，活动可难可易(胜者为王败者寇)
17:30-快乐返程，满载而归各回各家
要求：
1、野外拓展活动不同一般旅行，全程必须严格遵守教练发出的指令和要求。
2、不得擅自行动，特别是私自离开大部队的行为。
3、团队组建之后，必须要服从团队的整体行动，不得擅自作主。
4、在定向活动进行中，不得随意抛弃垃圾，破坏自然环境下的植被。
5、爱惜公共装备，不得随意破坏有关的拓展器材。
此次拓展训练让大家深刻认识到自我潜能，增加自信心，增强战胜困难的毅力，同时深刻体会到了团队协作的巨大力量和成功的快乐，对于提升个人和团队能力具有积极促进作用。活动也丰富了公司女职工业余庆典生活，舒缓工作压力，传递中国人寿的庆典理念，激励女职工们以更饱满的热情投入工作、创造成绩。
